HAKKıNDA HERşEY AYAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Ancak bunlar akim olursa, patronaj altında meraklı takviye ve ileri otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile es